Bienvenue dans cet espace d’accompagnement des récits du corps et de l’intime

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Je propose une présence, une écoute, un cadre de sécurité et bienveillant, des informations, un appui dans vos projets ou dans ce que vous vivez : les  cycles, les états et questions liées aux sexualités et les pratiques, les troubles de la sexualité, les désir d'enfant, non désir d'enfant, parcours PMA, grossesse, interruptions (naturelle, volontaire, médicale), maux de grossesse, naissance, deuil périnatal, post-partum, allaitement, parentalité, ménopause, séparations, deuils, fin de vie.

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• Écoute et soutiens les histoires vécues qui s’impriment dans le corps (sensations, mémoires, émotions).

• Aide à mettre en mots ou en création (écriture, poésie, récit de vie) ce qui touche à l’intime : la sexualité, la maternité, les passages de vie, les vulnérabilités, les désirs.

• Tisse du lien entre l’expérience individuelle et une dimension plus collective ou universelle, en donnant de la valeur à ce qui est souvent invisible ou tabou.

• Utilise plusieurs langages — somatique, poétique, narratif, éducatif — pour permettre aux personnes d’habiter leur corps et leur histoire de manière plus libre et consciente.

• Facilite et ouvre un espace sûr pour que la personne explore son propre récit.

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Par ces espaces-temps singuliers, j'accompagne personnes dans l’exploration, la compréhension et la réinvention de leurs histoires corporelles et intimes, en mêlant soin, transmission et créativité.

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Pour qui?

Mes accompagnements sont ouverts à tous·tes, quelque soit votre âge*, votre identité de genre, votre orientation sexuelle, couleur de peau/ethnie, pratiques sexuelles (ou pas, ou pas encore), votre situation, votre histoire, votre communauté religieuse, votre modèle familial, vos atypismes, vos particularités, etc.

* pour les personnes mineures, un cadre spécifique sera discuté.

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et sans doute à celleux en recherche de plus de liberté dans son rapport à son corps et à son intimité : bienvenu·e.

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Mes limites, a priori, sont:

• au niveau de la langue > je parle français et bredouille un peu l'anglais.

• au niveau de la disponibilité horaire > bien que je tende vers une grande flexibilité, je ne suis pas "tout le temps" doula.

• au niveau des réseaux sociaux > je tente de me déconnecter.

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Pourquoi solliciter un accompagnement avec moi ?

Nous prendrons le temps de poser les bases de vos intentions, vos attentes et le cadre de l’accompagnement.

Je préciserai que mon intervention ne fait que vous accompagner dans votre processus d’auto-accompagnement, celui que vous entreprenez vous-même (en individuel ou en « couple »).

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Parce que vous souhaitez :

• oser parler de votre histoire sans tabou,

• accueillir les émotions et saisir ce qu’elles sous-tendent.

• déposer une expérience intime et corporelle (plaisir, douleur, désir, naissance, deuil, transition…),

• explorer et transformer votre récit de vie à travers la parole, le corps (reconnexion à soi, à ses sensations au présent), ou des formes créatives,

• peut-etre visiter l’inconscient pour aborder les thèmes des fantasmes et de la jouissance.

• réconcilier votre corps et votre intimité, 

• prendre du recul sur soi-même et redonner du sens à son histoire de vie,

• trouver une écoute active, neutre, sans jugement.

 

Mon rôle est de vous accompagner dans votre propre cheminement d’auto-accompagnement, seul·e ou en couple.

 Je ne fais pas à votre place : je facilite votre processus. 

Mon intention est de vous offrir un espace sécurisé, confidentiel et bienveillant.​

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Notions de confidentialité : aucune donnée partagée, respect du secret professionnel.

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Quelles sont mes valeurs ?

• Sécurité et bienveillance : je crée un cadre où vous pouvez déposer sans crainte.

• Inclusion et respect : toutes les expériences, identités, orientations et pratiques ont leur place ici.

• Liberté de parole : aucun sujet n’est tabou.

• Créativité : chaque histoire mérite ses propres mots et formes d’expression.

• Écoute active : je ne dirige pas votre chemin, je le facilite.​

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​Comment se passe la prise de rdv?

Vous faites votre demande de rdv par sms, en précisant vos coordonnées : 06 22 64 05 87.

Je vous recontacte dans les 72h pour un entretien téléphonique de 20 minutes. Cela nous permet de faire connaissance, de poser vos intentions et de voir si nous avons envie d’avancer ensemble. Si c’est le cas, nous fixons un rendez-vous (délai de 2 à 3 semaines environ) et je vous envoie un questionnaire à remplir en amont ainsi qu'un document de validation mutuelle : non pas comme un “contrat lourd”, mais comme un accord clair et bienveillant. 
 

Comment ca se passe en rdv?

A la première rencontre, nous posons ensemble le cadre de sécurité et vos intentions. 

Ensuite, nos rencontres se construisent autour de ce dont vous avez besoin.

La séance peut inclure :

• un temps de parole,

• une écoute attentive de vos mots, silences et ressentis,

• des propositions somatiques simples pour revenir au corps,

• et, si vous le souhaitez des apports d’information adaptés vous permettant de faire vos choix de manière éclairée, documentée et comme vous le voulez vraiment.

Il n’y a pas de format unique : nous avançons pas à pas, dans le respect de votre rythme.

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Durée des rdv: 60 à 90 minutes

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✨ Petit bonus: pour les rdv doula, je peux vous accompagner à un rdv médical ou externe.

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Tout peut se dire pendant le rdv ?

​Oui. Tous les propos sont accueillis dans la neutralité et sans tabou, dans le respect du consentement, de la loi, de la non-violence et du non-jugement.

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Exemples de sujets (liste non exhaustive)

Sexualités 

• Asexualité – bisexualité – hétérosexualité – homosexualité – pansexualité

• Amours libres – anarchie relationnelle – non-exclusivité – polyamorie

• BDSM – fétichisme – sadomasochisme – paraphilies BDSM ­

• Échangisme – libertinage

Violence

• Harcèlement

• Hétéronormativité

• Violences sexuelles

• Violences conjugales – familiales – institutionnelles – médicales

Gynecée 

• Child free

• Avortement

• Contraception

• Maternité (parentalité) et sexualité

• Menstruations : endométriose & adénomyose – syndrome prémenstruel – périménopause – ménopause.

​Maternité, parentalité

• Conception, parcours atypiques

• Interruptions de grossesse, deuil

• "Projet de naissance"

• Hyperémèse gravidique

• Dépression post partum, regret d'être mère, burn out parental

• Allaitement 

• ...

Deuils, séparation, fin de vie

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Et entre les rendez-vous?

Je propose une disponibilité par sms. En cas de coup dur ou de blues, vous pouvez toujours me laisser un message. Je vous répondrai dans les 48h. Si besoin et si possible, je me déplacerai.

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Selon les limites de mes compétences, en cas d'urgences ou problématique particulière, je vous suggérerai un relais vers un professionnel de santé, les institutions médicales, un numéro vert ou une association ad hoc.

Pour rappel, je ne suis pas sage-femme, ni médecin. Je ne pose pas de diagnostic, je ne donne aucun conseil médical (ou autre d'ailleurs) et ne propose pas de soins.​

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Ca se fait où?

Pour un accompagnement doula, le rdv se fait chez vous. Toutefois, il peut s'envisager dans mon local ou au lieu que vous aurez choisi.

Pour un accompagnement sexothérapie, le rdv se fait dans mon local. Et je peux me rendre à un autre lieu s’il est propice et vous permet de vous sentir en sécurité ou plus adapté à votre situation.

 

Pour les personnes porteuses d’handicap(s)?

Je ne suis pas encore formée LSF. Des adaptations peuvent être trouvées ensemble.

Et s’il y a recours un.e traducteur.ice (que vous aurez choisi.e), le tarif de la séance est réduite.

 

Mon local et les sanitaires sont accessibles PMR.

Les chiens d’assistance sont bienvenus.

Nous pouvons adapter ensemble le cadre selon tes besoins physiques, sensoriels ou cognitifs : lumière tamisée, aménagement de l’espace et du rythme selon vos besoins.

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Combien de temps l'accompagnement dure?

L’accompagnement peut s’envisager de différentes façon selon vos besoins: 

• Avec une forme de régularité prévisionnelle de rdv 

• A la carte, selon les disponibilités

• Ponctuellement, avec les limites de ce type d’accompagnement.

 Avec un objectif que vous poserez ou selon les états du moment.

 

Toutefois, un rdv posé est honoré (voir « en cas d’annulation »).

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L'accompagnement dure le temps que vous le souhaitez. Vous pouvez arrêter quand bon vous semble, en m'avertissant tout simplement.

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En cas d'annulation?

... à compléter

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Quels sont les tarifs et modalités? > Je décris mes tarifs dans la page dédiée.

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Le cadre légal et déontologique

• Ma posture professionnelle : accompagnement, facilitation, non-thérapeutique au sens médical

• Les limites de ton champ d’action: je ne suis pas médecin, ni psychologue, ni kiné, ni sage-femme. Je ne poses pas de diagnostic médical).

• Le code de déontologie auquel je me réfère : celui des doulas, de la sexothérapie

• Le respect strict du consentement et de la confidentialité.

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Mon approche spécifique

J'ai à coeur de soutenir l’empouvoirement par le corps, la réappropriation de nos désirs et de nos limites, la joie dans la fête, l’exploration et la connexion.

J'accorde une large place à la dimension somatique par des explorations simples de retour au corps.

​Aussi, je m'inspire du mouvement Sexpo : c’est d’abord un courant de pensée féministe et queer pro-sexe, né dans les 80s, qui prône une liberté sexuelle et l’empouvoirement politique des femmes et des minorités de genre par la réappropriation de leur corps et leur plaisir. Et, cela s’incarne dans mes accompagnements notamment dans la culture du consentement, de la réduction des risques, et (parfois) d’alternatives aux schémas hétéronormatifs dominants.

Je m'appuie aussi sur les outils de l'éducation populaire. Et ainsi, transmettre des savoirs accessibles, partager des outils d’autonomie.

​Et si l'élan et là, bienvenue à la créativité (acte poétique, récit, écriture) ..​

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✨ D'autres questions, contactez moi.

✨ D'autres attentes, discutons en.

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